מתכון לרולדת תמרים בריאה לבטן
אופן ההכנה 1. מחממים תנור מראש ל180 מעלות ומרפדים תבנית תנור גדולה בנייר אפיה (מומלץ אקולוגי). 2. מערבבים בקערה את כל החומרים לפי הסדר הרשום עד לקבלת בצק אחיד ונוח לעבודה (יש להוסיף מיץ/מים בהדרגה ולפי הצורך). 3. מקמחים מעט משטח עבודה ומרדדים את הבצק למלבן בגודל של...
שייק בריאות
שייק בריאות שייק היא דרך קלה להכנה ולעיכול להכניס פירות, ובהמשך גם ירקות, תכולה גבוהה של ויטמינים ומינרלים, החיוניים לתהליכים נוגדי דלקת ולשיפור חיידקי המעיים. השייק מתאים לאנשים הסובלים מקרוהן, קוליטיס, דיברטיקוליטיס, גסטריטיס ורפלוקס. אנשים עם תסמונת מעי רגיש יכולים...
מתכון לדייסת קונג’י
מתכון לדייסת קונג’י ניתן להכין מכל דגן – אורז לבן או מלא, דוחן, אמרנט, קינואה, כוסמת. בשלב אדום, המתאפיין בשלשולים או היצרויות על רקע דלקת – נמליץ על אורז לבן עגול בלבד. אופן ההכנה הכנה מקדימה: השריה בקערת מים למשך 6-7 שעות (אפשר בלילה). הכנה: לסנן...
פיצת כוסמין על מחמצת
פיצת כוסמין על מחמצת יש משפחה שמסוגלת לגדל ילדים בלי להזמין פיצה ולו פעם ב..? אני לא מכירה. עכשיו תארו לכםכמה כואב לי הלב לראות משפחות שמחלת מעיים מנהלת להן את החיים, ולהבין שהילד /ילדה/אבא/ אמא צריכים לוותר על הפיצה… כי פיצה רגילה היא לא בדיוק מאכל בריאות...