איך להתכונן ולעבור פסח הכי טוב שאפשר, גם בתקופת מלחמה?

איך להתכונן ולעבור פסח הכי טוב שאפשר, גם בתקופת מלחמה?

פסח 2026 פסח תמיד מביא איתו ניקיונות, קניות, בישולים, אירוח ושינויים בשגרה. השנה מתווסף לזה גם עומס רגשי אמיתי: מלחמה, אזעקות, חוסר ודאות, ילדים בבית, דאגה לקרובים ועייפות מצטברת. דווקא בגלל זה, חשוב לא לשאוף לפסח מושלם –  אלא לפסח בריא, שפוי ומיטיב. המסר המרכזי...
כיצד אכילה מודעת משפיעה על תפקוד מערכת העיכול?

כיצד אכילה מודעת משפיעה על תפקוד מערכת העיכול?

המושג Mindfulness הפך די שגור במחוזותינו, ואני מברכת על כך! דר' אסף פדרמן, מורה דהרמה נפלא, שזכיתי להשתתף בריטריט בהנחייתו, מסביר זאת כך: "מודעות קשובה היא סוג של תשומת לב שאפשר לפתח על ידי אימון ותירגול. זו מודעות לא שיפוטית, שמופנית באופן עקבי למה שקורה כאן...

Pin It on Pinterest