כיצד אכילה מודעת משפיעה על תפקוד מערכת העיכול?

כיצד אכילה מודעת משפיעה על תפקוד מערכת העיכול?

המושג Mindfulness הפך די שגור במחוזותינו, ואני מברכת על כך! דר' אסף פדרמן, מורה דהרמה נפלא, שזכיתי להשתתף בריטריט בהנחייתו, מסביר זאת כך: "מודעות קשובה היא סוג של תשומת לב שאפשר לפתח על ידי אימון ותירגול. זו מודעות לא שיפוטית, שמופנית באופן עקבי למה שקורה כאן...
כל האמת על הלחם

כל האמת על הלחם

לחם- כן או לא, ואיזה? הנושא של הלחם ממשיך להסעיר מוחות. ומעיים.מחד- הלחם הוא חלק מתרבות האכילה שלנו.מאידך, אנחנו מוצפים בסוגים ומינים שונים, מיתוסים וחצאי אמיתות,עובדות ובלבולי מוח. ומהצד השלישי, רוב הלחמים הנמכרים במרכוליםהפכו להיות מוצרים אולטרא-מעובדים, שהקשר בינם...
מתכון ללביבות תפוחי אדמה אפויות

מתכון ללביבות תפוחי אדמה אפויות

אופן ההכנה לאחר שתפוחי האדמה התבשלו. להוציא מהמים, לצנן מעט, לקלוף אתהקליפה ולמעוך כמו לפירה. לאדות את הגזר המגורר על מחבת יבשה, להוסיף 4 כף מים, כאשר המים התאדו והגזר כבר השחים, להוסיף 1 כף שמן זית ולאדות ביחד עוד כ 2 דקות, תוך כדי ערבוב עם כף עץ. לערבב את כל המצרכים...

Pin It on Pinterest

דילוג לתוכן