לחם שקדים
לחם שקדים למה לחם שקדים? בשנים האחרונות אנחנו עדים למגמת תפריטים דלי פחמימות, נטולי חיטה ומוצריה. יעילותם מתחילה להיות מוכחת גם עבור בעלי מעי חולה או רגיש. לפניכם מתכון ללחם מקמח שקדים שיכול להחליף באופן יעיל, טעים ומשביע לחם מקמח חיטה. כשר גם לפסח! אופן ההכנה מערבבים...
תת משקל במחלות מעיים- מה לעשות עם זה?
“כמה שוקל האושר?” שואלת איילת קלטר, עמיתה ודיאטנית ותיקה, פורצת דרך בתחום המכונה “נון-דיאט”, מייסדת של “שפת האכילה” . על אותו משקל אני באה ושואלת “כמה שוקלת הבריאות שלך?” בואו נדבר קצת על משקל. אבל לא מהפן של עודף משקל...
סטרס ותזונה – שני המשפיעים על מחלות מעיים דלקתיות
הקשר בין תזונה וסטרס במחלות קרוהן וקוליטיס – עדי...
השמנה וקרוהן – הייתכן?
כתבה שהתפרסמה באתר “הארץ” ב- 01.06.2014. מאחר שלא כולם יכולים לראות טקסט מלא של הכתבות של “הארץ” התבקשתי ונענתי – אתם מוזמנים לקרוא את הכתבה על נושא מיוחד זה – כאן. בניגוד למחשבה הרווחת, מחלות מעי דלקתיות עשויות להיות גם מנת חלקם של...
להיגמל מקניה ואכילה רגשית
למה שאנחנו קונים ולמה שאנחנו אוכלים, השפעה רבה על הבריאות שלנו. מה שייכנס לעגלת הסופר בזמן עריכת הקניות – הוא שייכנס לגופינו בהמשך. קנייה רגשית דומה ביותר לאכילה רגשית. שתיהן תוצאה של אי יכולת להתמודד עם רגשות קשים. היענות לפרסומות ללא בדיקה מעמיקה “עלולה לייצר חור בכיס”, ארון מפוצץ בדברים ללא שימוש, ואכילת מזונות שלא מקדמים את הבריאות שלנו. מספר נקודות למחשבה וטיפים לצרכנות נבונה.