הספר "דרך הבטן- הגישה המשולבת לחיים בריאים עם ועל אף מחלות מעיים ודרכי העיכול "

הספר "דרך הבטן"הוא מדריך פרקטי שתכליתו יצירת שינוי שמאפשר החלמה לפי השיטה הגסטרו-אינטגרטיבית, שיטה המשלבת בין מדע ומסורות קדומות. הספר נבנה במשך מספר שנים ומתבסס על ידע של 30 שנות ניסיון ואלפי מטופלים בקליניקה.

 

הספר מתייחס לעולם התזונה למערכת עיכול רגישה, תזונה למעי רגיש נוגדת דלקת, ניהול הסטרס, כושר גופני, סוגי מזונות והשפעתם, עולם צמחי המרפא, איך מונעים מחלות, מחלות של העולם המערבי, דפוסי אכילה לא בריאים, עולם תוספי התזונה, טיפולים אלטרנטיביים תומכים, חשיבות הגוף נפש, מדיטציה ויוגה, נשימות ומיינדפולנס – ספר הבנוי כמדריך מוטיבציוני, פרקטי, לטיפול עצמי במחלות מעיים מסוג: קרוהן, קוליטיס, דיברקוליטיס, גסטריטיס מעי רגיש, צרבות, רפלוקס, עצירות כרונית.

 

הספר מספק המלצות פרקטיות כולל תפריטים, מתכונים ומדריכים לעבודה עצמית, כך שכל אחד ואחת יכולים ליישם את העצות באופן עצמאי.
עם זאת, הספר אינו מהווה ייעוץ אישי ואינו מחליף ייעוץ רפואי

29 תגובות

  1. מאיר אלהרר

    הרגשתי צורך לשתף
    התחלתי לקרוא את הספר ולמרות העייפות וחוסר שעות שינה, נסחפתי לעומקו…
    יש כאן ספר נדיר ואנושי שנכתב ע"י מומחית תוכן, מאמנת אישית ועוד כמה תארים ובעיקר מסע חיים מופלא, שאפשרו לה לכתוב אותו בשפה פשוטה ונגישה, וממש בגובה העיניים.
    אולי אפתיע ואומר – זה נכון שהספר בוודאות מדבר לכל אדם שמתעניין בפלאי הגוף בדגש על בריאותו (פיזית ונפשית) והשפעת התזונה. אך עם זאת הספר מגיע לגבהים חדשים של התמודדות, אל מול קונפלקטים שאותם ניתן להשליך על כל תחום כמעט בחיינו (ולא רק לסובלים ממחלות מעיים – אני אגב ממש לא סובל ממחלה שכזו)!

    תודה על הספר, על כתיבה מרגשת, מלמדת לחיים ויוצאת דופן ❣️

    השאר תגובה
    • זהבה פוזניאנסקי

      עדי יקרה, לפני כשנה, קיבלתי ממך את ספרך. רפרפתי בו, התרשמתי מאד, והוא היה מונח על המדף, מחכה, במנח בולט, בתור הספרים לקריאה.
      אתמול בלילה התיישבתי עם מוסיקה מרגיעה והתחלתי לקרוא קריאה רצינית.
      וואו!!! איזו יצירה מושקעת ומועילה לכל אדם, מבחינת הניראות, המבנה והתכנים האיכותיים! כבר למדתי מהקריאה מספר דברים חשובים. זה ספר שהייתי צריכה לפגוש לפני שנים רבות. ברור לי שאקרא אותו לאט לאט, כדי להפנים את הכתוב, ואחזור אליו גם כשאסיים את הקריאה.
      יישר כח! חג שמח ושנה נפלאה.

      השאר תגובה
      • עדי זוסמן

        תודה רבה על המשוב המחזק, זהבה יקרה, הרבה בריאות!

        השאר תגובה
    • אלישבע שמואלי חולון

      זאת אלישבע מחולון.אני הייתי מבקשת הרצאה פרונטלית .אפשר אפילו לקבוצת נשים נעמת בחולון. צרו עימי קשר.0505405800 מוכנה אפילו הרצאה אצלי בבית
      לאנשים באזור.

      השאר תגובה
  2. אירית אבישר

    הספר שלך מרתק !
    את כותבת על המון דברים חשובים מאד , שאני מתעניינת בהם.
    למשל, איזון המעי, מאד חשוב למניעת מחלות כמו דמנציה ופרקינסון ולא רק מחלות מעי. זה מדהים לראות את השינוי אצל מטופלים אצלי במרפאה, אפילו אנשים עם כאב, מדווחים כי הוא פוחת, ברגע שמשלבים בתזונה מזון "חי" ומשפרים את המיקרוביום.
    מקומן של התקווה ובעקר של האמונה, האפקטיבית בריפוי והחלמה.
    תודה רבה לך על הנגשת הידע בשפה ברורה, בגובה העיניים ויחד עם זאת, בשפה מקצועית.
    הגוון האישי בסיפורים האישיים, מאד תורם לספר ויוצר עניין וחווייה של קריאה. ללא ספק, זה אינו " עוד ספר על תזונה".

    השאר תגובה
    • יובל עירון העילי

      עדי יקרה
      ספר חשוב מאד לכל אחת/ד.
      גישה הוליסטית הנוגעת בהרבה דרכים ואפשרויות לריפוי .
      הבנה של פעילות מערכת העיכול והשפעת התזונה עלינו, ועל בריאותנו וכמובן דרכי הריפוי והאיזון .
      מתכונים נהדרים העוזרים ליצירת מערכת עיכול בריאה.
      הספר קריא, נעים מביא יידע בצורה פשוטה וקלה להבנה וכמובן ייתן השראה ואפשרות לשיפור הבריאות לכל אדם שייקרא את הספר. תודה לך עדי יקרה

      השאר תגובה
  3. זרינה

    הספר הכי מקיף ויסודי שקראתי בתחום הבריאות.
    מלא ידע, המלצות. כתוב בצורה קולחת שקל ונעים לקרוא.
    ממש ספר מעולה.
    תודה!

    השאר תגובה
    • סיגל

      הספר הזה מדהים את הדהמת אותי עם הניסיון הרב שלך, והידע העצום
      כאילו את קוראת אותי
      אני מאוד מזדהה עם הכתוב
      וצמאה לידע ,אף אחד לא הבין אותי
      והספר כמו כפפה ליד
      מעריצה אותך?

      השאר תגובה
      • עדי זוסמן

        תודה, סיגל יקרה, מאחלת בריאות שלמה!

        השאר תגובה
  4. סנדרה ויאלגוס

    ספר חובה בכל בית! סוף סוף הסבר מקיף על מחלות מעי ודרכי טיפול אלטרנטיבי. תואם את דרכי במחלת הקוליטיס. אני ללא תרופות ורק בעבודה פנימית תומכת תזונה נכונה וטיפולים משלימים. החכמתי ואמליץ עליו!

    השאר תגובה
  5. אפרת אטיאס

    עדי יקרה, מרגע שהתחלתי לקרוא את הספר, לא הצלחתי להפסיק! הוא מרתק, הסיפורים מרגשים, ההסברים ברורים ומוגשים היטב והכתיבה שלך קולחת ומעלה חיוך, על אף הנושאים הבעייתית שבהם את עוסקת. שאפו גדול על היוזמה להפיץ את הגישה ומי ייתן ויותר ויותר אנשים סובלים יחבקו אותה ויישמו אותה בשגרת חייהם. תודה שהכרנו ❤

    השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      תודה על מילותייך הטובות, אפרת יקרה! כשאשת מקצוע ממליצה על ספרי, זה עוד יותר מחמם לי את הלב?

      השאר תגובה
  6. רחל קשת

    עדי יקרה, ספרך "דרך הבטן" נמצא אצלי על השידה  ובכל הזדמנות אני חוזרת לקרוא בו.  כבר קראתי מעל מחציתו וכל פעם עולה בי התרגשות והתפעלות בזכות כל כך הרבה איכויות שיש בספר. הספר כתוב בצורה מאד בהירה וברורה, את נצמדת ושומרת על ההקשרים ועל הסדר ומזכירה את מה שחשוב כל פעם מחדש, כדי ליצור אצל הקורא תחושת בהירות והגיון. הגישה המדעית וההוליסטית, המקפידה להזכיר את הקשר בין הגוף לבין הנפש, מחזירה לקורא את הכוח לעשות ולשנות. הדוגמאות מהקליניקה יחד עם השיתוף האישי שלך, מנגישות את המידע ונותנות תחושת אנושיות מסוגלות לפתרונות שהם בהישג ידינו. 
    עדי, כתבת ספר ראוי ומכובד ברמה ממש גבוהה. הספר אינפורמטיבי ומרתק והשילוב הזה, בכלל לא מובן מאליו : )) בספר יש פתרונות מעשיים, מונגשים בצורה בהירה פשוטה ומאפשרת. 
    בתור אשת מקצוע עם בטן רגישה – אני ממש גאה בך! גאה שספר כזה יוצא מישראל! לדעתי, זה ספר ברמה בינלאומית. יש לי את הספר המקיף The Gut Health Protocol של   John G. Herron   שלפני שקראתי את ספרך, חשבתי שהוא הכי הכי ועכשיו יש לו מתחרה מאד רציני. בטוחה שיתפוס מקום טוב גבוה בספרות הבינלאומית. 
    יקרה, תודה רבה על היצירה המופלאה, המשיכי בדרכך המיוחדת לעשות הרבה טוב! בהצלחה! רחל קשת

    השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      ואו, רחל יקרה, ריגשת אותי מאוד!! תודה רבה על המילים הטובות, מאחלת בריאות שלמה!

      השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      תודה על המשוב המחזק, רחל יקרה!!

      השאר תגובה
  7. תחיה שירן

    מעריכה ומוקירה את עדי על שיטת "דרך הבטן" המשולבת גוף-נפש שהגתה וייסדה, על היוזמות, הבקיאות והאנרגיה, ועכשיו עוד יותר – על הספר. הוא מנוסח ברהיטות ובבהירות, וכתוב בטוב טעם.

    השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      תודה רבה, תחיה יקרה, על המילים הטובות והתמיכה!

      השאר תגובה
  8. תגית ארליך

    הי. רכשץי ספר וסדנא
    איך מקבלים את הסדנא?

    השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      שלום תגית, כיף שרכשת
      הקישור לאתר הסדנא נשלח אלייך למייל, חפשי בכל תיבות הדוא"ל, כולל ספאם ועדכני
      בהצלחה!

      השאר תגובה
  9. סימה שץ

    עדי יקרה ,הספר"דרך הבטן"חובה לרכוש לכול אחד,לכול מי שיש לו בעיות עם מערכת העיכול.למדתי המון דברים מהספר,דברים חשובים על בריאות שלא ידעתי קודם.
    הספר שלך תמיד נמצא אצלי בהשג יד ,לכול שאלה שמתעוררת אצלי.
    תודה לך מכול הלב

    השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      תודה על המילים החמות, סימה יקרה! בהחלט נותן רוח גבית להמשיך!

      השאר תגובה
  10. רות זוהר

    עדי
    אני ככ נהנית מהספר שלך מקור בלתי נדלה למידע ככ מענין ללא קשר אם סובלים מאחת ממחלות המעי

    השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      תודה רבה, רותי יקרה, ישר כוח בהמשך ההחלמה!

      השאר תגובה
  11. גאיה גל אמור

    רוצה לקנות את הספר שיהיה אצלי בספריה

    השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      בשמחה, גאיה, את יכולה לבזמין בקישור המתאים

      השאר תגובה
  12. עידו יושאי

    אני ממליץ בחום על הספר.
    עדי הצליחה לבטא את מה שאני מרגיש לגבי המחלה שחוויתי,
    זכיתי ללמוד כל כך הרבה יותר ממה שציפיתי-
    הכתיבה מלאת הומור ורצינית בו זמנית.
    האמת היא- שזה הספר בנושא בריאות הטוב ביותר שיצא לי לקרוא בכל חיי.
    העותק "שלי" רץ בין המשפחה- אמא ואבא ש-לא קשורים לעולם המעי הרגיז והנגזרות שלו- גם נהנים ממנו מאוד , תודה רבה רבה עדי ????

    השאר תגובה
    • עדי זוסמן

      תודה רבה, עידו יקר!

      השאר תגובה
  13. הילה סגל

    סופסוף קראתי את הספר. לקח שנתיים עד שזה קרה. מה שזירז את הקריאה חסימת מעיים על רקע הידבקות מניתוחי בטן קודמים, שהתרחשה ממש שבוע לפני שבוע העיכול הבריא. למזלי הגבתי לטיפול השמרני ושוחררתי לאחר חמישה ימים. קראתי את הספר באשפוז.הספר ממש מציל נפשות. נעים לקריאה וישים. חידש לי דברים. בבית החולים נעזרתי הרבה בנקודות הלחיצה. התפריטים בהחלט מועילים ועזרו לי להימנע באשפוז מאוכל לא מתאים שקיבלתי בשלב החזרה לאכילה. ממליצה על הספר לכל בית. תודה רבה, הילה סגל

    השאר תגובה

שלח תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Pin It on Pinterest

Share This
דילוג לתוכן