הקיץ הזה ילדי והורי דרך הבטן נהנים יחד!

• להנות ביחד! כי הנאה היא חלק מההבראה!
• לשחק, לבשל, לצחוק יחד כדי שההבראה תתחבר לכיף ולטעם של עוד
• להדריך משפחות לנהל אורח חיים בריא ושפוי עם ולמרות מחלת הילד/ה.
• להשכין שלום במשפחה ולחזק את מערכת היחסים בין הורים לילדים בהקשר של ההבראה (ולא של המחלה).
• לעזור לילד להרגיש טוב יותר עם הגוף שלו
• לקבל טיפים להתנהלות מבריאה במשפחה
• להתקדם לעבר הרימיסייה באמצעים נוספים מעבר לטיפול התרופתי

• שילוב של מפגשים פיזיים עם תכנים אינטרנטיים (פעם בשבוע לסירוגין)
• שילוב בין ידע מעשי לבין שיחות אימוניות שיעזרו פשוט לזרום עם התהליך
• הדרכות וידיאו מוקלטות שילמדו את המשפחות על תזונה נוגדת דלקת, מבוסס מחקר ונסיון.
• המלצה אישית לכל ילד/ה על תוספים להשלמת הצרכים התזונתיים.
• יישום פרקטי של הלמידה באמצעות תפריטים לדוגמא ומתכונים קלים ליישום.
• תרגילים והרצאות לשיפור התקשורת בין ההורים לילד/ה שיקטינו את "המלחמות" בבית וישפרו את האכילה הבריאה במשפחה.
• תרגול מעשי ותודעתי שיעזור לילד/ה להכיר את הגוף טוב יותר לצורך הורדת הסטרס והעמקת הרמיסיה.
• בילוי מהנה שילמד את המשפחות כיצד לצאת ולבלות מחוץ לבית בבריאות והנאה עם ולמרות מחלת הילד/ה.
• להתחזק נפשית מהחברותא וכך לצאת מתחושת "השונה והחריג", להרגיש "כמו כולם".

מפגש 1:

7.7 בשעה 10:00-12:30
מפגש פיזי להורים וילדים בהנחיית עדי זוסמן ומלי רוזנר

הכרות, תאום ציפיות, ניסוח מטרה בריאותית – של הילד/ה ושל המשפחה. חלוקת תשורות

מפגש 2:

14.7 בשעה 20:00-21:00
אינטרנטי להורים בלבד בהנחיית מלי רוזנר

איך לגדל ילד בריא ומאושר עם ולמרות מחלת מעיים ולשמור על שפיות ויחסים טובים במשפחה

מפגש 3:

21.7 בשעה 10:00-12:30
מפגש פיזי לילדים במטבח של עדי (הורים בזום)

סדנת בישול כייפית של אוכל בריא וטעים שילדים אוהבים להכין ולאכול.

מפגש 4:

28.7 בשעה 20:00-21:00
אינטרנטי להורים בלבד (רשות לילדים) בהנחיית עדי זוסמן ומלי רוזנר

איך להתמודד עם לחץ חברתי סביב הצרכים המיוחדים באוכל.

מפגש 5:

4.8 בשעה 10:00-12:30
מפגש פיזי בפארק הירקון, רמת גן בהשתתפות הורים וילדים
בהנחיית עדי זוסמן ומלי רוזנר

איך להתמודד עם לחץ חברתי סביב הצרכים המיוחדים באוכל.

מפגש 6:

11.8 בשעה 10:00-12:30 אינטרנטי להורים בלבד בהנחיית עדי זוסמן

איך להתארגן על תזונה בריאה בבית ומחוצה לו במהלך שנת לימודים

מפגש 7:

18.8 בשעה  10:00-12:30
פיזי.  בהנחיית עדי זוסמן ומלי רוזנר

סיור בחווה האורגנית – לגעת בצמחים, לאמן את כל החושים כחלק מהתיידדות עם מזון טבעי

מפגש 8:

25.8 בשעה  20:00-21:00
אינטרנטי להורים וילדים.  בהנחיית עדי זוסמן

שאלות ותשובות – שיח פתוח על התמודדות, הנאות וקשיים, מתכונים ופתרונות.

מפגש 9:

9.9  בשעה  17:00-19:30
פיזי להורים וילדים.  בהנחיית עדי זוסמן, מלי רוזנר ורימה סיווני

תרגילי גוף פשוטים ומהנים לשיפור העיכול והתמודדות עם כאבי הבטן.

סיכום ו"צידה לדרך".

• 2 קבוצות וואטספ מלוות את הסדנה– להורים ולילדים בנפרד, שתהינה פעילות לאורך כל שבועות הקייטנה.
• חברות בקבוצת פייסבוק "לאכול בלי לסבול" – חברות לכל החיים.
• כל המפגשים מוקלטים, כך שגם אם לא תוכלו להשתתף, תמיד אפשר להשלים.
• שיתוף במנות הטעימות שיכינו המשתתפים, מענה לשאלות לאורך כל הסדנה.
• קורס אינטרנטי נוסף עם הרצאות מוקלטות שילמדו אתכם איך לקרוא תוויות מזון, איך לקנות, איך לבשל, מה זה הסיבים התזונתיים ואיך להתאים אותם למצב העיכול והדלקת ועוד המון מידע שימושי.
• תפריטים לדוגמא ומתכונים של מנות עיקריות, ביניים וקינוחים.
• איסוף מתכונים של המשתתפים להעשרה וגיוון לכל חברי הסדנא.
• מתנה מאיתנו לכל ילד לשנת הלימודים הקרובה (הפתעה)

בכל מפגש- כיבוד טעים, על טהרת שיטת דרך הבטן.

תמיכה ואהבה לאורך כל הדרך!

מתחילים ב 7.7- אחת לשבוע מפגשים פיזיים ואינטרנטיים לסרוגין, לפי התכנית מעלה

המפגשים הם במהלך חודשי הקיץ, אל תוך ספטמבר, כדי ללוות אתכם בשלום לתוך שיגרת הלימודים.